Wszystkich mieszkańców preferujących aktywny tryb życia zapraszamy na „Aktywne soboty w wejherowskim parku”, czyli zupełnie darmowe treningi fitness oraz zajęcia ruchowe.
Celem treningu prowadzonego w najbliższą sobotę 18 lipca br. będzie hasło „ Rozmiar w dół”. Trening będzie miał za zadanie wzmocnienie i ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych odpowiedzialnych za naszą sylwetkę oraz utratę nadmiernej puszystości.
W czasie ćwiczeń ważne będzie umiarkowane tempo zajęć i rytm. Zastosowanie dużej ilości powtórzeń sprzyja bowiem zwiększonemu spalaniu tkanki tłuszczowej. Zajęcia zostaną poprzedzone krótką rozgrzewką (bez choreografii) i kończące się 5-cio minutowym stretchingiem.
Przypomnijmy, że zajęcia odbywają się pod patronatem Prezydenta Miasta Wejherowa i prowadzone są pod czujnym okiem trenerów z Tiger Gym Wejher Park.
Zaczynamy zawsze o godz. 10:00 na dolnym tarasie - przy małej scenie letniej w parku. Do udziału w aktywnych sobotnich porankach zapraszamy młodzież, dorosłych a także seniorów.
