Zapraszamy na cykliczne plenerowe zajęcia jogi w spokojnym, zielonym otoczeniu.
W każdy wtorek o godz. 17:30 spotykamy się przy Małej Scenie, by wspólnie zadbać o ciało, wyciszyć umysł i złapać oddech w środku tygodnia.
Zajęcia poprowadzi Nina z Ananda Sama Yoga, łącząc łagodny ruch z pracą nad oddechem, uważnością i relaksacją. To doskonała okazja, aby zwolnić tempo, spędzić czas na świeżym powietrzu i odnaleźć chwilę równowagi.
Praktyka jest otwarta dla wszystkich – zarówno osób stawiających pierwsze kroki na macie, jak i tych z większym doświadczeniem.
Co warto zabrać?
• matę do jogi,
• kostkę do jogi (jeśli posiadasz),
• wodę
Do zobaczenia na macie! Namaste.
